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Stress bewältigen durch Achtsamkeit - MBSR

nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Ein heilsamer Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude

Termine 2. Halbjahr 2016
8-Wochentraining

Start: Dienstag, 04.10.2016, 18:30-ca.21:00 Uhr, 8 Abende und 1 Tag (27.11.2016)

Ort:
Physiotherapie­praxis Marion Jeuthe, Im Weingarten 5, Griesheim

 

Start: Mittwoch, 05.10.2016, 10:30-ca.13:00 Uhr, 8 Vormittage und 1 Tag (27.11.2016)

Ort:
Psychologische Praxis C. Eisenhauer, Zimmerstraße 11, Darmstadt

 

Seminarbeitrag:
290 Euro incl. Vorgespräch und umfangreicher Kursunterlagen

Stress und Belastungen sind Teil unseres Lebens - nicht selten mit gravierenden Folgen für unsere Lebensqualität und Gesundheit. Die gute Nachricht:

Die Neurowissenschaften belegen, dass man den gesunden Umgang damit lernen kann - durch Achtsamkeit. In Psychologie und Medizin gilt Achtsamkeit inzwischen als Schlüssel für ein bewusstes Leben und als wirksamer Schutz vor Stresserkrankungen. Doch was genau meint Achtsamkeit eigentlich? Und wie kann man sie erlernen?


Detaillierte Informationen finden Sie im Flyer.

 

Kursleitung Lisa Schmieg

Atempädagogin Dipl. AFA

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, ausgebildet am Institut für Achtsamkeit Bedburg bei Dr. Linda Lehrhaupt

Intensive Beschäftigung mit Meditation und achtsamkeitsbasierten Verfahren

Vielfältige Seminartätigkeit in verschiedenen Einrichtungen der Erwachsenenbildung
sowie in eigener Praxis

 

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Langjährige Berufserfahrung im Vertrieb eines internationalen Konzerns

Anmeldung

Lisa Schmieg

Goethestraße 64

64347 Griesheim

06155 64531

kontakt@mbsr-in-darmstadt.de

 

Mitglied in der MBSR-Intervisionsgruppe Rhein-Main

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Die MBSR-Intervisionsgruppe Rhein-Main steht für ein hohes Qualitätsniveau. Ihre Mitglieder tauschen sich regelmäßig zu inhaltlichen und didaktischen Fragestellungen der MBSR-Kurse aus. Dies unterstützt eine professionelle Begleitung der Kursteilnehmer.

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